Musik

SCHLAGZEUG

Nach einer Grundausbildung für Kinder schon ab 6 Jahren, werden verschiedene Stilrichtungen unterrichtet (Rock, Reggae, Jazz, Latino, Walzer etc.). Kleine Auftritte bei Veranstaltungen (Elbhangfest, Ausstellungseröffnungen, Vereinsfeste etc.) fördern Motivation, Selbstbewußtsein und Kompetenz der Schülerinnen und Schüler.

Unterricht auf Anfrage jeweils Montag- und Dienstagnachmittag

Dozent: Michael Frömmel (Schlagzeuger)

GITARRE UND UKULELE

Vermittelt werden Zupf- und Schlagtechnik, Melodie- und Akkordspiel. Zur E-Gitarre kann später gewechselt werden.

Unterricht auf Anfrage
Dozent: Rüdiger Freund (Gitarre) oder Michael Frömmel (Gitarre und Ukulele)

KLAVIER

Egal, ob Du Grundkenntnisse besitzt oder vollkommen neu anfangen willst. Unterricht für Alle ab 6 Jahre.

Unterricht auf Anfrage

Sprache

DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE

Unterricht für Geflüchtete auf Anfrage in allen Sprachniveaus A1, A2, B1, B2.
Wir bereiten uns gemeinsam auf Abschlussprüfungen im Einzel- und Minigruppenunterricht vor.

Ansprechpartner: Eva Bergmann (ehemalige Gymnasiallehrerin)

BONJOUR LA FRANCE!

FRANZÖSISCH FÜR ALLTAG UND URLAUB

Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Kommunikation oder Erwerb der Sprechfähigkeit stehen im Zentrum des Unterrichts. Wir vermitteln Französisch für den Alltag oder Urlaub. Alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse nötig.

Donnerstag, 18:30 – 20:00 Uhr
Kursleiterin: Eva Bergmann (ehemalige Gymnasiallehrerin)

Tanz

BREAKDANCE

Der Kurs fördert Gelenkigkeit und Muskelaufbau, Körperbeherrschung und Selbstbewußtsein. Er enthält akrobatische Tanzelemente und erfordert viel Energie und Ausdauer.  Wir organisieren kleine Auftritte, wo die Jugendlichen ihre Fähigkeiten zeigen können. Für Mädchen und Jungen geeignet.

Dienstag, 17:15 – 18:15 Uhr

Monatlich : 30,00 €

Kursleiter: Laci Gedó (Dozent für Tanz, Sport und Bewegung)

SENIORENTANZ

Wer sich gern bewegt, ist in dieser Gruppe richtig! Getanzt wird zu zweit, in der Gruppe, allein, in Reihen und im Kreis. Bitte nachfragen oder einfach vorbeikommen!

Freitag, 14:30 – 16:00 Uhr
Dozentin: Ulrike Reppe (Bundesverband Seniorentanz e.V.)

ORIENTALISCHER TANZ

Vom Zeh bis in die Fingerspitze: Der Orientalische Tanz ist eine effektive und gleichzeitig entspannende Art für Frauen, sich fit und beweglich zu halten. Die vielfältigen Bewegungen kräftigen die gesamte Muskulatur, trainieren die Stabilität und lösen Verspannungen. Dabei spielt das Alter kaum eine Rolle. Wichtig ist die Freude am Tanzen und der arabischen Musik.
Schnupperstunde nach Anmeldung möglich!

Montag, 17:45 – 19:00 Uhr (Fortgeschrittene)
Montag, 19:15 – 20:30 Uhr (Anfänger)

Monatlich: 23,00 € / 18,00 € (ermäßigt)

Kursleiterin: Katja Schwarz

TANZKURS FÜR ERWACHSENE

Die Tänzer treffen sich, um Standard- und Lateintänze zu erlernen, ggf. auch einen Modetanz wie Salsa. Aufführungen gehören zum festen Bestandteil der Kurse.

Sonntag, 18:00 – 19:30 Uhr und 19:30 – 21:00 Uhr
Kursleiter: Ringo Hölschke (Tanzsporttrainer mit DOSB Lizenz)

Körper und Gesundheit

WANDERN

1x monatlich, kostenfrei

Unter dem Moto „Der Berg ruft – Brünner antwortet“ veranstaltet der Dresdner Schauspieler Erik Brünner Wanderungen am Elbhang. Geführte Wanderungen in die Gründe, durch die Täler und Höhen des Elbhanges. Das Ziel ist frische Luft und Bewegung für Einzelgänger und Familien jeder Altersstufe und die daraus entstehenden Kontakte miteinander. Körperliche, gesundheitliche und soziale Defizite werden durch eine gemeinsame Wanderung ausgeglichen z.B. „Auf den
Spuren Richard Wagners – von Loschwitz bis Graupe.“ Weitere Wanderziele werden gemeinsam erarbeitet und sind mit ÖPNV erreichbar. Wer Lust auf Bewegung mit Poesie hat, kann gerne teilnehmen. Erik Brünner wandert bekannte und vielleicht unbekannte Wege am Elbhang entlang. Dabei rezitiert er vielleicht Texte der Weltliteratur oder ist für ein Schwatz zu haben. Treffpunkt ist der EHT.

Mit Erik Brünner

YOGA

ab September im yogaspace (Eugen-Dieterich-Str. 9, 01326 Dresden)

Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhr Hatha Yoga

Freitag, 8:00 – 9:30 Uhr Early Bird Yoga 

10er Karte : 140,00 €
Schnupperstunde : 10,00 €
DropIn : 16,00 €

Kontakt über http://www.elbhang.yoga

PILATES

ab September 2022 im yogaspace (Eugen-Dieterich-Str.9)

Donnerstag, 18:00 bis 19.00 Uhr (mit Susanne Popp)

Monatlich : 120,00 € (10 Einheiten können über die Krankenkasse abgerechnet werden)
Schnupperstunde : 10,00 €
Einzelstunde möglich (bitte Termin erfragen)

Kontakt über http://www.elbhang.yoga

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates.

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt. Die Atmung wird in Symbiose mit den Bewegungen koordiniert.

Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit und die Stabilität.

Ich freue mich auf eine kraftvolle aber auch entspannte Zeit auf der Matte mit Euch!

FUNCTIONAL OUTDOOR TRAINING

ab September 2022

Dienstag, 16:00 bis 17.00 Uhr (mit Susanne Popp)

Monatlich : 48,00 € (10 Einheiten können über die Krankenkasse abgerechnet werden)
Schnupperstunde : 5,00 €
Einzelstunde : 15,00 €

Kontakt über http://www.elbhang.yoga

Wir trainieren gemeinsam im schönsten Fitnessstudio der Welt – DRAUSSEN –

Mit eigenem Körpergewicht nutzen wir die natürlichen Gegebenheiten vor Ort. Was Ihr dafür braucht sind gutes Schuhwerk, Sportbekleidung, Wasserflasche und Freude an der Bewegung.

Bei jedem Wetter!

Kreatives Gestalten

MALEN FÜR DIE SEELE
aller 14 Tage, kostenfrei

Nonverbale Ausdrucksmöglichkeit für starke Gefühle wie Angst, Wut und Trauer. Zwei Altersgruppen werden angesprochen, zum einen Kinder von 4-10 Jahren, da sie vielleicht in ihrer Entwicklung durch den fehlenden Kontakt und die Pandemie gehemmt wurden. Zum anderen eine Gruppe ab 11 Jahren, hier wird neben Stressbewältigung auch der persönliche Kontakt der unterschiedlichen Altersgruppen gefördert. Die Umsetzung erfolgt an Malwänden und Staffeleien mit Farbe, Papier und Collage und einer Befindlichkeitsrunde zum Abschluss.

Ab Juni. Genaue Termine bitte erfragen.

Dozentin: Patricia Hörauf

STICH UM STICH
Nähkurs, aller 14 Tage

Mit Fantasie kann hier aus alter Kleidung neue Mode geschaffen werden. Die Stoffe, Arbeitsmaterial und Zubehör werden zur Verfügung gestellt. In diesem Kurs können Frauen die Techniken des Nähens an modernen Nähmaschinen, angeleitet von fachkundigen deutschen Frauen lernen. Es geht dabei auch um Austausch, Kommunikation und eine willkommene Abwechslung vom Alltag daheim. Nebenbei werden wichtige fachliche Kompetenzen vermittelt und das Deutschlernen passiert ganz nebenbei.

Der für deutsche und geflüchtete Frauen organisierte Kurs vermittelt an modernen Nähmaschinen die Grundlagen der Schneidertechnik durch erfahrene und professionelle Dozentinnen.

Stoffe und Nähzubehör werden gestellt. Die Teilnahme ist kostenlos.

Termine bitte erfragen.
Samstag, 15:00 – 18:00 Uhr
Dozentin: Bärbel Schäfer (Diplom-Modedesignerin ZIEH-MAL-AN)
Stich-um Stich wird gefördert von der Landeshauptstadt Dresden.

WOLL-LUST INTERKULTURELL

Häkel- und Strickunterricht, aller 14 Tage

Gemütliches Beisammensein und ganz nebenbei die deutsche Sprache lernen. In unserem interkulturellem Handarbeitskurs „Woll-Lust“ wollen wir uns gegenseitig kennenlernen, voneinander Sprache und Geschichten erfahren. Wir sind Frauen aus vielen verschiedenen Ländern und Kulturen und freuen uns auf Jede die mitmachen möchte. Jede Teilnehmerin bringt ihre handwerklichen und künstlerischen Fähigkeiten und Kenntnisse mit. Jede die noch nicht gestrickt oder gehäkelt hat, kann es hier lernen.

Kinder und Jugendliche sind ebenso willkommen.

Der Kurs vermittelt in gemütlicher Atmosphäre die Grundlagen von Häkeln und Stricken für deutsche und geflüchtete Frauen jeden Alters und jeder Nationalität. Geselligkeit, Freude am Erzählen und Hören von (Flucht)Geschichten spielen ebenso eine Rolle wie das Anfertigen von Schals und Mützen, Strümpfen, Pullovern etc.

Das Material wird gestellt. Die Teilnahme ist kostenlos.

Termine bitte erfragen.
Samstag, 14-tägig, 15:00 -18:00 Uhr
Leitung: Barbara Kraft/Eva Bergmann

Woll-Lust wird gefördert von der Landeshauptstadt Dresden.