Yoga Kurs

Yoga ist Selfcare. Selfcare für Körper, Geist und Emotionen.

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Verspannungen im Körper schleichen sich im Alltag ein. Sei es durch körperlichen Fehlhaltungen und wenig Bewegung. Sei es in einem stressigen Arbeitsumfeld, in einer hektischen Aufgabenerledigung, durch Reizüberflutung in deiner Umgebung oder z.B. auch durch eine intrensischen Motivation, die zum selbstgemachten Druck führt. Es gibt zahlreiche Umstände für Anspannungen im Körper, die, wenn sie dauerhaft bestehen starke Schmerzen verursachen und bis hin zu Erkrankungen führen können.

Es ist nicht immer leicht, sich dieser Anspannungen bewusst zu werden. Denn die Anspannungen werden im Laufe der Zeit „normal“, „bekannt“ und der eigentliche gesunde Sollzustand, die Entspannung, ist komplett in Vergessenheit geraten.

– Dieser Kurs ist von der Krankenkasse bezuschussbar! –

jeden Donnerstag ab 30. Januar 2025