Der Kurs fördert Gelenkigkeit und Muskelaufbau, Körperbeherrschung und Selbstbewußtsein. Er enthält akrobatische Tanzelemente und erfordert viel Energie und Ausdauer. Wir organisieren kleine Auftritte, wo die Jugendlichen ihre Fähigkeiten zeigen können. Für Mädchen und Jungen geeignet.

jeden Dienstag

Mit Pilates stärkst du Deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Im besonderen Fokus stehen Beckenboden und Rumpfmuskulatur. Atmung und Bewegung lassen Dich ganz auf Deinen Körper konzentrieren und entspannen.

ab Dienstag den 9. April bis Juni

Erlebnistanz – Wecken Sie Ihre Lebensgeister!

Tanzen ist gesund! Es fördert die Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Kondition und Reaktion. Alles Dinge die auch im Alltag hilfreich und nötig sind. Wir suchen für den Erlebnistanz, der ab August 2024 14tägig stattfinden wird, tanzfreudige Damen und Herren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Allein die Freude am Tanzen in der Gemeinschaft ist Voraussetzung. Die Gruppe trifft sich erstmalig am 14. August und ab September jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat 11.00 Uhr – 12.30 Uhr im Elbhangtreff, Plantagenweg 3. Wenn Sie Fragen zu diesem Kursangebot haben oder sich dafür anmelden möchten, nehmen Sie bitte persönlich, telefonisch oder per E-Mail-Kontakt mit uns auf.

Start 14 August 2024, danach jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat

11.00 – 12.30 Uhr

Seit jeher gelten Tanz und Bewegung als  Ausdruck des inneren Erlebens. Dabei verschmelzen Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen. Der Zugang zu ureigener Lebensfreude, Kraft und innerem Frieden wird durch Körperbewegungen erfahrbar. Daher ist dieser Kurs für alle geeignet, die ihr Lebensgefühl durch Bewegung zum Ausdruck bringen wollen.

Kleine Gruppen bis max. 8 TN. Plätze frei. Ohne Vorkenntnisse.

12x ab 7.Mai

18:30  19:30 Uhr

 Kursleitung: Elena Wagner

Bitte um Anmeldung praxis@elena-wagner.com/ 017638843657.

Schnupperstunde auf Anfrage.

60 min

12 € pro Einheit,  40 € pro Monat

Vom Zeh bis in die Fingerspitze: Der Orientalische Tanz ist eine effektive und gleichzeitig entspannende Art für Frauen, sich fit und beweglich zu halten. Die vielfältigen Bewegungen kräftigen die gesamte Muskulatur, trainieren die Stabilität und lösen Verspannungen. Dabei spielt das Alter kaum eine Rolle. Wichtig ist die Freude am Tanzen und der arabischen Musik.
Schnupperstunde nach Anmeldung möglich!

jeden Montag

Kommunikation, Erwerb der Sprechfähigkeit stehen im Zentrum des Unterrichts, der Französisch für Alltag und Urlaub vermittelt. Alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse nötig.

jeden Donnerstag

Ab Oktober 2024 werden die Tanzbeine im Elbhangtreff geschwungen: Jan Werner bringt Paaren in 4 Kursen das Tanzen (wieder) bei!
Kommt vorbei und fühlt den Schwung des Frühlings.

Foxtrott, Walzer, Rumba, Cha Cha Cha, Tango, Salsa, Bachata bis hin zu Discofox

ab Oktober 2024