Wir bieten an
Bewegungs-Kurse
NEU: Yoga – ab 30. Januar –
Pilates
Orientalischer Tanz
Erlebnistanz
Tanz dich frei
Breakdance
Musik-Kurse
Klavier
Gitarre
Ukulele
Schlagzeug
weitere Kurse
Näh- und Strickworkshop
Senioren ans Netz – Computerkurs
Sprachkurs Französisch
Schreibwerkstatt
Kursübersicht
Wir bieten seit Jahren im Elbhangtreff e.V. regelmäßige Kurse für alle Altersstufen durch erfahrene Dozenten und Pädagogen in den Bereichen Musik, Tanz und Kreativität an.
Kursanmeldung: Email an info@elbhangtreff.de
• Hatha Yoga ! NEU !
Yoga ist Selfcare. Selfcare für Körper, Geist und Emotionen.
Melde dich jetzt an und investiere in deine Gesundheit!
Verspannungen im Körper schleichen sich im Alltag ein. Sei es durch körperlichen Fehlhaltungen und wenig Bewegung. Sei es in einem stressigen Arbeitsumfeld, in einer hektischen Aufgabenerledigung, durch Reizüberflutung in deiner Umgebung oder z.B. auch durch eine intrensischen Motivation, die zum selbstgemachten Druck führt. Es gibt zahlreiche Umstände für Anspannungen im Körper, die, wenn sie dauerhaft bestehen starke Schmerzen verursachen und bis hin zu Erkrankungen führen können.
Es ist nicht immer leicht, sich dieser Anspannungen bewusst zu werden. Denn die Anspannungen werden im Laufe der Zeit „normal“, „bekannt“ und der eigentliche gesunde Sollzustand, die Entspannung, ist komplett in Vergessenheit geraten.
Ivonne Bode – Juristin, Yogini, Mama von zwei Kindern, Partnerin, Freundin – hilft dir Entspannung in deinen Alltag zu bekommen.
– Dieser Kurs ist von der Krankenkasse bezuschussbar! –
jeden Donnerstag ab 30. Januar 2025
Ivonne Bode (Yogini)
oder 0176/84046998
• Mattenpilates für Anfänger
Mit Pilates stärkst du Deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Im besonderen Fokus stehen Beckenboden und Rumpfmuskulatur. Atmung und Bewegung lassen Dich ganz auf Deinen Körper konzentrieren und entspannen.
ab Dienstag den 9. April bis Juni
88,-€ / 11 Veranstaltungen
Katja Schwarz (Tanzlehrerin)
Jetzt anmelden via info@elbhangtreff.de
• Tanz dich frei
Seit jeher gelten Tanz und Bewegung als Ausdruck des inneren Erlebens. Dabei verschmelzen Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen. Der Zugang zu ureigener Lebensfreude, Kraft und innerem Frieden wird durch Körperbewegungen erfahrbar. Daher ist dieser Kurs für alle geeignet, die ihr Lebensgefühl durch Bewegung zum Ausdruck bringen wollen.
Kleine Gruppen bis max. 8 TN. Plätze frei. Ohne Vorkenntnisse.
dienstags und mittwochs
je 19 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Elena Wagner
Bitte um Anmeldung praxis@elena-wagner.com/ 017638843657.
Schnupperstunde auf Anfrage.
75 min
15 € pro Einheit
• Erlebnistanz
Erlebnistanz – Wecken Sie Ihre Lebensgeister!
Tanzen ist gesund! Es fördert die Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Kondition und Reaktion. Alles Dinge die auch im Alltag hilfreich und nötig sind. Wir suchen für den Erlebnistanz, der ab August 2024 14tägig stattfinden wird, tanzfreudige Damen und Herren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Allein die Freude am Tanzen in der Gemeinschaft ist Voraussetzung. Die Gruppe trifft sich erstmalig am 14. August und ab September jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat 11.00 Uhr – 12.30 Uhr im Elbhangtreff, Plantagenweg 3. Wenn Sie Fragen zu diesem Kursangebot haben oder sich dafür anmelden möchten, nehmen Sie bitte persönlich, telefonisch oder per E-Mail-Kontakt mit uns auf.
11.00 – 12.30 Uhr Preis: folgt
• Orientalischer Tanz
Vom Zeh bis in die Fingerspitze: Der Orientalische Tanz ist eine effektive und gleichzeitig entspannende Art für Frauen, sich fit und beweglich zu halten. Die vielfältigen Bewegungen kräftigen die gesamte Muskulatur, trainieren die Stabilität und lösen Verspannungen. Dabei spielt das Alter kaum eine Rolle. Wichtig ist die Freude am Tanzen und der arabischen Musik.
Schnupperstunde nach Anmeldung möglich!
jeden Montag
23,-€ / Monat (ermäßigt 18,-€)
Katja Schwarz (Tanzlehrerin)
Jetzt anmelden via info@elbhangtreff.de
• Breakdance
Der Kurs fördert Gelenkigkeit und Muskelaufbau, Körperbeherrschung und Selbstbewußtsein. Er enthält akrobatische Tanzelemente und erfordert viel Energie und Ausdauer. Wir organisieren kleine Auftritte, wo die Jugendlichen ihre Fähigkeiten zeigen können. Für Mädchen und Jungen geeignet.
jeden Dienstag
30,-€ / Monat
Laci Gedó (Dozent für Tanz, Sport und Bewegung)
für Kinder und Erwachsene
Jetzt anmelden via info@elbhangtreff.de
• Musikunterricht
SCHLAGZEUG
Nach einer Grundausbildung für Kinder schon ab 6 Jahren, werden verschiedene Stilrichtungen unterrichtet (Rock, Reggae, Jazz, Latino, Walzer etc.). Kleine Auftritte bei Veranstaltungen (Elbhangfest, Ausstellungseröffnungen, Vereinsfeste etc.) fördern Motivation, Selbstbewußtsein und Kompetenz der Schülerinnen und Schüler.
GITARRE UND UKULELE
Vermittelt werden Zupf- und Schlagtechnik, Melodie- und Akkordspiel. Zur E-Gitarre kann später gewechselt werden.
KLAVIER
Egal, ob Du Grundkenntnisse besitzt oder vollkommen neu anfangen willst. Unterricht für alle ab 6 Jahre.
Mo + Di
€
Michael Frömmel, Rüdiger Freund
für Kinder und Erwachsene
Jetzt anmelden via info@elbhangtreff.de
• Nähen und Stricken
An jedem 2.ten Sonntag in den Wintermonaten laden wir zu einem kostenlosen Näh- und Stricknachmittag im Elbhangtreff ein. Dort können Jung und Alt mit Hilfe von Dipl. Mode-Designerin Bärbel Schäfer und unserer Strickexpertin Barbara eigene Ideen in Stoff, Strick und Wolle umgesetzt und betreut werden. Nähmaschienen, Stoffe und Wolle stehen zur Verfügung – gern kann jeder aber seinen Lieblingsstoff/Wolle oder Projektideen mitbringen.
Wir bitten vorher um Anmeldung: info@elbhangtreff
für Jeden
Dipl. Mode-Designerin Bärbel Schäfer und unserer Strickexpertin Barbara
Jetzt anmelden via info@elbhangtreff.de
• Französisch Sprachkurs
Kommunikation, Erwerb der Sprechfähigkeit stehen im Zentrum des Unterrichts, der Französisch für Alltag und Urlaub vermittelt. Alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse nötig.
jeden Donnerstag
Eva Bergmann (Gymnasiallehrerin)
Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Jetzt anmelden via info@elbhangtreff.de
• Standard-Tanzkurs (ab Oktober 2024)
Ab Oktober 2024 werden die Tanzbeine im Elbhangtreff geschwungen: Jan Werner bringt Paaren in 4 Kursen das Tanzen (wieder) bei!
Kommt vorbei und fühlt den Schwung des Frühlings.
Foxtrott, Walzer, Rumba, Cha Cha Cha, Tango, Salsa, Bachata bis hin zu Discofox
ab Oktober 2024
Anfänger und Wiederauffrischer
Jan Werner, Tanzlehrer
Jetzt anmelden via info@elbhangtreff.de
Interesse selbst zu unterrichten?
Gern könnt Ihr selbst als Kursleiter, Pädagogen oder Dozenten unsere Plattform für Euer individuelles Angebot nutzen. Schreibt uns oder ruft uns direkt an. Wir freuen uns auf deine Idee!
(0351) 31 41 21 0 (Voicemail mit Telefonnummer hinterlassen)
Kurskalender
Woche 1
- Mo. 27
- Di. 28
- Mi. 29
- Do. 30
- Fr. 31
- Sa. 1
- So. 2
- Mo. 3
- Di. 4
- Mi. 5
- Do. 6
- Fr. 7
- Sa. 8
- So. 9
- Mo. 10
- Di. 11
- Mi. 12
- Do. 13
- Fr. 14
- Sa. 15
- So. 16
- Mo. 17
- Di. 18
- Mi. 19
- Do. 20
- Fr. 21
- Sa. 22
- So. 23
- Mo. 24
- Di. 25
- Mi. 26
- Do. 27
- Fr. 28
- Sa. 1
- So. 2
-
27Januar18:00 - 19:15
Orientalischer Tanz – Anfänger / Mittelstufe
EHT.27Januar19:25 - 20:40Orientalischer Tanz – Einsteiger / Anfänger
EHT. -
28Januar17:15 - 18:15
Breakdance
EHT.28Januar19:00 - 20:15Tanz Dich Frei
-
29Januar19:00 - 20:15
Tanz Dich Frei
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30Januar
Gitarrenunterricht
EHT.30Januar17:00 - 18:30Senioren ans Netz
Elbhangtreff.30Januar18:30 - 20:00Bonjour la France – Französisch für Alltag und Urlaub
EHT. -
03Februar18:00 - 19:15
Orientalischer Tanz – Anfänger / Mittelstufe
EHT.03Februar19:25 - 20:40Orientalischer Tanz – Einsteiger / Anfänger
EHT. -
04Februar17:15 - 18:15
Breakdance
EHT.04Februar19:00 - 20:15Tanz Dich Frei
-
05Februar19:00 - 20:15
Tanz Dich Frei
-
06Februar
Gitarrenunterricht
EHT.06Februar17:00 - 18:30Senioren ans Netz
Elbhangtreff.06Februar18:30 - 20:00Bonjour la France – Französisch für Alltag und Urlaub
EHT. -
10Februar18:00 - 19:15
Orientalischer Tanz – Anfänger / Mittelstufe
EHT.10Februar19:25 - 20:40Orientalischer Tanz – Einsteiger / Anfänger
EHT. -
11Februar9:00 - 10:30
Mattenpilates für Anfänger ! NEU !
Elbhangtreff.11Februar17:15 - 18:15Breakdance
EHT.11Februar19:00 - 20:15Tanz Dich Frei
-
12Februar19:00 - 20:15
Tanz Dich Frei
-
13Februar
Gitarrenunterricht
EHT.13Februar17:00 - 18:30Senioren ans Netz
Elbhangtreff.13Februar18:30 - 20:00Bonjour la France – Französisch für Alltag und Urlaub
EHT. -
17Februar18:00 - 19:15
Orientalischer Tanz – Anfänger / Mittelstufe
EHT.17Februar19:25 - 20:40Orientalischer Tanz – Einsteiger / Anfänger
EHT. -
18Februar17:15 - 18:15
Breakdance
EHT.18Februar19:00 - 20:15Tanz Dich Frei
-
19Februar19:00 - 20:15
Tanz Dich Frei
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20Februar
Gitarrenunterricht
EHT.20Februar17:00 - 18:30Senioren ans Netz
Elbhangtreff.20Februar18:30 - 20:00Bonjour la France – Französisch für Alltag und Urlaub
EHT. -
24Februar18:00 - 19:15
Orientalischer Tanz – Anfänger / Mittelstufe
EHT.24Februar19:25 - 20:40Orientalischer Tanz – Einsteiger / Anfänger
EHT. -
25Februar17:15 - 18:15
Breakdance
EHT.25Februar19:00 - 20:15Tanz Dich Frei
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26Februar19:00 - 20:15
Tanz Dich Frei
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27Februar
Gitarrenunterricht
EHT.27Februar17:00 - 18:30Senioren ans Netz
Elbhangtreff.27Februar18:30 - 20:00Bonjour la France – Französisch für Alltag und Urlaub
EHT.